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西旸分院开展“预防慢性疾病,享受健康人生”知识讲座
发布日期:2020-11-06 09:08:40浏览次数: 来源:县卫生健康局 字体:[ ]

为倡导文明健康生活方式,提高自我保健能力,11月6日下午,县人民医院医共体西旸分院在面前岭文化礼堂开展老年人慢性病预防知识讲座。县人民医院中医科医师陈彩清、县疾病预防控制中心健康教育科叶静应邀主讲。

此次讲座,陈彩清医师从中医养生的角度深入浅出诠释了饮食、运动、睡眠、起居、心理等方面的养生方法,并就如何养生保健、平衡膳食、合理营养、适度锻炼等方面给与会群众进行了通俗易懂、形象生动的指导。叶静以“科学运动健身”为主题,阐述了运动的益处以及如何科学选择运动方式和制定切实可行的健身计划,同时详细讲解了运动的注意事项等。

此次讲座实用性很强,既传播了核心营养知识,又鼓励群众加以实践运用,从而提升自身健康素养,养成健康、文明的饮食和行为习惯,促进健康理念的普及,深受群众欢迎。

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